Inner Soul Yoga

bewustwording van je lichaam en geest
Door oefeningen, aandacht voor de ademhaling en door strekkingen kan alles weer gaan stromen. Dit onderbouwd vanuit de Chinese geneeswijze.

Eenheid
In de Oosterse filosofie wordt onder andere de levensenergie beschreven, die werkzaam is in vijf oerwerelden. Dit zijn de werelden van het Hout, het Vuur, de Aarde, het Metaal en het Water. Deze bewegingen van energie staan nooit op zichzelf, maar zijn continue in relatie met elkaar. Ze stimuleren elkaar en remmen elkaar, ze zijn samen een eenheid. Door yoga-oefeningen kun je je bewust worden van deze energie├źn en kun je deze energie in jezelf in balans brengen.

Yoga harmoniseert
In elke oefening en in de eind ontspanning/meditatie kan er ruimte ontstaan om te ontdekken wat spanning en ontspanning met je lichaam doet.